ÆÇ·Ê µû¶óÀâ±â Èûµé´Ù¸é? À̽´ÇÈÀ¸·Î 5ºÐ¸¸¿¡ Get!
¾È³çÇϼ¼¿ä.
À̹ø ÁÖÁ¦´Â HR ½Ç¹«¿¡¼ ź·Â±Ù¹«Á¦¸¦ ¿î¿µÇÒ ¶§ ¿¬Â÷ÈÞ°¡¸¦ »êÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ÃֽŠÆÇ°áÀ» ¼Ò°³ÇÏ´Â ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.
»ç°Ç °³¿ä
ź·ÂÀû ±Ù·Î½Ã°£Á¦¸¦ µµÀÔÇÑ È¸»çÀÇ ±³´ë±Ù¹«ÀÚÀÇ °æ¿ì 1ÀÏ ±Ù¹«½Ã°£ÀÌ 12½Ã°£À¸·Î º¯°æµÇ°í ¿¬Â÷À¯±ÞÈÞ°¡µµ 1.5ÀÏÀ» Â÷°¨Çϱâ·Î ÇÕÀÇÇßÀ½.
ÀÌ °æ¿ì ¹è¿ìÀÚÃâ»êÈÞ°¡µµ 1.5ÀÏÀ» Â÷°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ °üÇÑ ÁúÀÇ
¹ý¿ø ÆÇ°á ¹× HR ½Ç¹« ÁÖÀÇ»çÇ×
°í¿ë³ëµ¿ºÎ ´äº¯ÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¿¬Â÷µç ¹è¿ìÂ÷Ãâ»êÈÞ°¡µç ÈÞ°¡¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ³¯ÀÇ ±Ù·Î½Ã°£¸¸Å »ç¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î »êÁ¤ÇÑ´Ù ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ÇàÁ¤Çؼ®¿¡¼ ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿Ö ÀÌ·± Áú¹®ÀÌ ³ª¿ÔÀ»±î ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ÀÌ ÇàÁ¤Çؼ®À» ÅëÇØ ½Ç¹«»ó ¾î¶² ½Ã»çÁ¡À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ»±îµµ µûÁ® º¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº À̽´ÇÈ ¿µ»ó¿¡¼ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̽´ÇÈ ¿µ»ó ¾È³»
◾️
Á¦¸ñ: ź·Â±Ù¹«Á¦¿¡¼ ¿¬Â÷ÈÞ°¡ ¿î¿µ ÆÁ
◾️
¿¶÷ ±ÇÇÑÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø ¿¶÷ ±ÇÇÑÀÌ ¾øÀ¸½Å °æ¿ì ¹Ì¸®º¸±â ¿µ»óÀ¸·Î Àç»ýµË´Ï´Ù.
¡· ¹Ù·Î°¡±â
¿©·¯ºÐÀÇ ¸¹Àº °ü½É°ú ½Ãû ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
Ãâó | Áß¾Ó°æÁ¦
[ÀúÀÛ±ÇÀÚ (c)Áß¾Ó°æÁ¦. º» ÀÚ·á´Â ÀúÀ۱ǿ¡ µû¸¥ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷¸¦ ±ÝÁöÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.]